منتديات النصر للثانوي التاهيلي

الـــمـــواضـــيـــع التــــربــــويــــة و الثقافية و الإجــتــمــاعــيــة
 
الرئيسية البوابةبحـثقائمة الاعضاءس .و .جالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
صفحتنا على الفيس بوك.

المواضيع الأخيرة

القرآن الكريم

حالة الطقس

القنوات الفضائيه

الموسيقى

مكتبة الصور

 الصحف و المجلات المغربية

اخبار الجزيرة

التلفزة المدرسية

قاموس فرنسي

قاموس انجليزي

ترجمة

CONJUGAISON

المدونة

المفاتيح العربيّة


20اداعة مغربية


إتصل بنا
فوتوشوب
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 8000 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو nasiim فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11066 مساهمة في هذا المنتدى في 4557 موضوع
اعلام و عدد الزوار
حالةالطقس
المواضيع الأكثر نشاطاً
نتــائج الباكالوريا الوطنية و الجهوية 2011
قصائد محمود درويش :متجدد 1
نزار قباني..-متجدد-
نتــائج الباكالوريا الوطنية و الجهوية 2010
رمضان كريم - كل عام وانتم بخير
أضف إلى معلوماتك - 2
موسوعة 1000 سؤال وجواب في الثقافة الاسلامية
كيف تعرف انك واقع في حالة حب ؟
أحمد مطر ..-متجدد-
الى كل البنا ت
المواضيع الأكثر شعبية
نتــائج الباكالوريا الوطنية و الجهوية 2011
فرض 1 و2في مادة الاجتماعيات - للسنة الأولى باك
امتحانات جهوية مصححة في الفرنسية لأولى باك
الشامل في الفلسفة للسنة الثانية باك
الامتحانات الجهوية(الفرنسية)2010باقي الجهات+التصحيح
تحميل دروس اللغة الانجليزية السنة الثانية بكالوريا
منهجية الصحيحة للاجابة على سؤال فلسفي مفتوح
مطوية التحسيس بأخطار الامراض المنقولة جنسيا
La boîte à merveille بالعــــــــــربـيـــــــــــة
فروض و اولمبياد الرياضيات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
youssri
 
أميرة الظلام
 
Arôme
 
ilham
 
nicole
 
عاشقة للجنة
 
amona
 
اميمة
 
mirna
 
farah
 
صفحتنا على الفيس بوك.

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات البرادية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات النصر للثانوي التاهيلي على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 فطور يوم الإمتحان: زبيب وحليب وفواكه جافة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SALIM
1
1



مُساهمةموضوع: فطور يوم الإمتحان: زبيب وحليب وفواكه جافة   الجمعة 08 يونيو 2012, 06:54

فطور يوم الإمتحان: زبيب وحليب وفواكه جافة



يعلن الكثير من التلاميذ ليلة الامتحان ليلة بيضاء، اعتقادا منهم أنها خطوة نحو النجاح، لكن المدرب المعتمد في مهارة التفوق الدراسي خالد الرجالي يرى في هده الخطوة عقبة نحو الاستعداد الجيد ليوم الامتحان، لأن الدماغ سيتعب في الوقت الذي ينتظره الكثير من المجهود في اليوم الموالي .“لا بأس أن يراجع الطالب المواد التي سيمتحن فيها في اليوم الموالي، لكن من الأفضل أن يتوقف عن المراجعة في الساعة الثالثة“ يقول المدرب الذي ينصح التلميذ بعدها بالخروج من المنزل.
بعد العودة للمنزل يمكن للتلميذ أن يلقي نظرة على ملخصات المواد التي سيمتحن فيها، ثم يتناول وجبة العشاء ويسترخي بعيدا عن جو التهويل.تشكل عبارات الأهل وأدعيتهم دعما نفسيا للابن.
استيقظ باكرا يوم الامتحان. استحم. ارتد ملابسك الأنيقة لتزود نفسك بشحنة إيجابية. تناول وجبة فطورك “يمكنها أن تتضمن الحليب والتمر، أو الزبيب والفواكه الجافة… لأن التغذية ضرورية قبل الامتحان وأثناء الامتحان“، يقول الرجالي الذي ينصح التلميذ بعدم الوقوع في خطأ الاطلاع على المادة أثناء توجهه للامتحان. اكتف بإلقاء التحية على الأصدقاء وتوجه نحو مقعدك حتى لا يتشوش ذهنك بالتقاط عبارات بعض السلبيين.
خصص ربع ساعة لمطالعة جميع الأسئلة، ولا تكترث لعدد الصفحات لأن ذهنك تدرب خلال فترة الاستعداد على التعامل مع كم كبير من الأوراق. لا تتوجس من الوقت لأن واضع الامتحان يجيب عنها في ساعة، لذا الساعات الثلاثة الممنوحة لك كافية جدا.. المطلوب منك تدبير الزمن. ضع الساعة أمامك. ابدأ بالسؤال السهل لأنه يزودك بدفعة نحو الأصعب. تشعر بالتعب. ضع قلمك. خد نفسا عميقا. اشرب الماء لأنه يحفز الدماغ على العمل. ضع بجوارك قطعة شكولاطة، أو تمر، زبيب.. لا تقلق من التعب لأن دماغك يشتغل بقوة وتركيز، ولا تتردد في منحه دقائق للراحة حتى يطاوعك على التركيز.
احرص أن يكون خطك واضحا ومرتبا ليتعامل المصحح بإيجابية مع ورقتك. راجع ورقتك جيدا. ابتعد عن عوامل التشويش ولا تحاول أن تتعاطف مع أصدقائك من أجل مساعدتهم على الغش لأنك بحاجة لكل دقيقة، لأنك لست مسؤولا عن الآخر الذي قرر الفشل وخطط له بالغش. لا تناقش الإجابات بعد خروجك من الامتحان. استرح. تناول وجبة الغداء. الكثير من الماء. استعن بالملخصات التي أنجزتها سابقا لتستعد للمادة التالية. بعد إنهاء يومك الأول، خذ قسطا من الراحة. استعن بالملخصات استعدادا لامتحان الغد…
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فطور يوم الإمتحان: زبيب وحليب وفواكه جافة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النصر للثانوي التاهيلي  :: قسم التربية والتعليم :: قضايا التربية والتعليم-
انتقل الى: